（通讯员 邓水荣 金凤萍 丁思盈）为传承中华文化，弘扬武术精神，让中华武术走进校园，7月11日上午，文学院团委赴邵阳市城步县暑期社会实践团在城步苗族自治县第一民族中学开展武术教研活动课，团队队员丁思盈、上官思涵、李曼菲带领全体同学共同学习五步拳。

上官思涵简要介绍了五步拳的发展和学习意义，指导同学们进行了深蹲，正、侧压腿，手腕踝关节环绕等热身运动，丁思盈为大家进行了五步拳的完整示范。三位队员以分队练习的形式规范同学冲拳、穿掌、架打等定点动作，并分动作“弓、马、仆、虚、歇”讲解示范，学生在带领下进行“一式一招”的练习；一轮五步拳学习后，丁思盈组织学生进行分组练习，同时巡视示范并进行个别纠错。鼓励动作标准的同学上台进行展示，互相纠正点评。通过一个半小时的练习，学生能够基本掌握五步拳的动作要领。

此次团委实践团在城步一中举办的五步拳武术教研活动课，有利于推动传统文化传承，提高学生的文化自豪感，推动武术教育发展。同时提高师大学生的教学能力，加强师生之间的联系。

审核：刘晓英

编辑：伍佳欣