（通讯员 杨爽）7月21日下午，我校外国语学院“‘凤’起苗乡‘语’见四方”暑期社会实践团在张家界市慈利县阳凤坪村村委服务中心开展太极拳课堂。30余名乡村学生列队站好，跟随实践团成员的示范，认真揣摩太极动作中蕴含的韵律与刚柔并济的特点。

课堂主讲人贺博文是学院太极拳队伍的教练，他将复杂的太极招式拆解为“云手”“野马分鬃”“单鞭”等简单动作。课堂从“站桩”热身开始。贺博文先让孩子们闭眼感受“脚下生根”的感觉。“想象自己是棵小树，脚尖分开与肩同宽，脚跟稳稳扎在土里。”贺博文补充道。随后，进行招式学习，贺博文一边示范动作，一边分析动作发力点，并借助童趣的表达帮助学生们理解，如“想象手臂抱着一只气球”“转身时像小陀螺一样稳稳转动”等。孩子们跟着口令模仿，当遇到比较困难的部分时，贺博文便蹲下身，手把手调整学生们的姿势，耐心纠正发力方式。课程最后，学生们分组展示所学内容，并与实践队员们分享自己的体会。

此次太极拳课堂，不仅锻炼了乡村学生们的体质，丰富了暑期生活，同时也让让他们体会到中华传统武术文化的魅力。

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