（通讯员 陈蓉 柴本佳 卢俏洁）为传承中华优秀传统文化,增强学生对传统武术的认知与热爱，7月14日下午，马克思主义学院“炎阳”暑期实践团在涟源市湖泉中学开展了一场太极拳课程，实践团成员陈蓉与夏令营学生共同参与。

课程分为理论讲解与动作实践两部分。实践团成员陈蓉以“以柔克刚”为切入点，阐释太极拳的文化内涵，随后通过分解示范，带领学生学习了如封似闭、云手、单鞭、下势独立、十字手、收势六个经典动作。教学中，她巧妙运用生活化比喻：如封似闭如“关门护己”，强调防守姿态；云手似“拨云见日”，引导体会腰胯流转；单鞭若“挥鞭御风”，感受劲力延伸；下势独立则化身“仙鹤独立”，锻炼平衡能力。学生们在形象化的讲解中迅速掌握动作要领。

实践环节，学生们分组演练并参与展示比拼，表现优异的小组获颁“太极小能手”奖状。课程尾声，学生们化身“小小传承人”，用简洁的语言分别总结六个动作的特点，分享自己练习时的感悟。陈蓉鼓励学生：“太极拳不只是强身健体的运动，更蕴含着以柔克刚的智慧，年轻人更该从中汲取力量。“

此次课程通过寓教于乐的方式，让学生在招式学习中领略传统武术的深厚底蕴。“炎阳”实践团表示，未来将推出更多传统文化特色课程，为弘扬优秀传统文化注入青春活力。

编辑：王姝淇

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