（通讯员 梅轶 张罗睿）为提升乡村学生的心理健康素养，引导他们正确认识和管理情绪，7月13日，我校数学与统计学院“资畔云志”暑期实践团于邵阳市塘田市镇中学开展“情绪管理”心理特色课程。

课程开始，团队通过“数字炸弹”与情景模拟等方式，引导学生接触与情绪相关的内容。随后，围绕情绪的定义、作用与需求的关系展开讲解，帮助学生认识愤怒、快乐、哀悲、恐惧等基本情绪，了解正性情绪和负性情绪的表现，明确不同情绪的存在意义与背后的需求。

在情绪调节环节，主讲人讲解了察觉情绪、表达情绪、情绪管理训练等实用技巧，还提出了解决问题的建议。她强调，情绪管理不是消除情绪，而是适度表达情绪，要学会与不喜欢的情绪做朋友。课程结束后，部分同学表示他们在课后也会学习正确处理情绪问题的方法。

此次“情绪管理”心理特色课程的开展，帮助同学们提升了情绪认知和管理能力。实践团也将继续关注乡村学生的心理健康需求，开展更多有益的特色课程活动。

编辑：吴波

审核：刘美

责编：宋嘉帅