（通讯员 蒋知言）10月23日下午，我校教育科学学院陈永香副教授面向2022级心理专业学生开展大学生心理团辅活动，此次活动由马小藩老师担任主讲，胡杏、胡琴等五位老师担任助教。

活动将同学分为五组，通过NLP心理实操练习，引导同学们在轻松愉快的氛围中探索自我、明确目标，并掌握有效的情绪调节方法。活动伊始，“小鸡变凤凰”作为破冰游戏，迅速拉近了同学们之间的距离。游戏中，大家从“鸡蛋”开始，用简单的猜拳游戏不断进化，体验从低级到高级的晋升过程。成功晋升为“凤凰”的同学感受到了成就感和喜悦，而未能晋升的同学也学会了在挫折中坚持和努力。随后，活动进入“自恋式自我介绍”、“认识和转化负面情绪”环节。帮助同学说出自己优点，鼓励大家认可自己，并学会了将负面情绪转化为动力的方法。

活动重头戏是“自我关系”的练习。在老师呼吸放松法、与潜意识沟通等步骤的引导下，同学们逐渐深入自己的内心世界，与过去的自己进行对话和沟通。看到自己成长过程中的艰辛与不易，也感受到内心的力量与勇气。这一环节让同学们学会了接受自己、宽恕自己，重新建立和谐的自我关系，为走出过去阴霾，以健康的心理实现未来成长奠定基础。

活动最后，每位同学都在小组讨论中分享了参与活动的心得，此次活动让他们学会了如何认识自我、调节情绪、建立和谐的自我关系，明确了自己的人生目标和追求。此次大学生团辅活动得到了同学们的积极参与和一致好评。

责编：石新平

编辑：王姝淇